Калории в често срещани храни

Калории, протеин, въглехидрати и мазнини в ежедневни храни, на 100 г и на типична порция. Избери храна за пълните подробности.

• Авокадо160 kcal на 100 г
• Бадеми579 kcal на 100 г
• Банан89 kcal на 100 г
• Бял хляб265 kcal на 100 г
• Варен бял ориз130 kcal на 100 г
• Варен картоф77 kcal на 100 г
• Варена леща116 kcal на 100 г
• Варена паста131 kcal на 100 г
• Гръцко кисело мляко 2%73 kcal на 100 г
• Зехтин884 kcal на 100 г
• Кроасан406 kcal на 100 г
• Овесени ядки389 kcal на 100 г
• Орехи654 kcal на 100 г
• Пилешко филе на скара165 kcal на 100 г
• Пица266 kcal на 100 г
• Портокал47 kcal на 100 г
• Прясно мляко 2%50 kcal на 100 г
• Пълнозърнест хляб247 kcal на 100 г
• Пържени картофи312 kcal на 100 г
• Риба тон в собствен сос116 kcal на 100 г
• Сирене фета264 kcal на 100 г
• Сирене чедър403 kcal на 100 г
• Сьомга208 kcal на 100 г
• Телешко кюфте за бургер250 kcal на 100 г
• Хумус166 kcal на 100 г
• Черен шоколад546 kcal на 100 г
• Ябълка52 kcal на 100 г
• Ягоди32 kcal на 100 г
• Яйце155 kcal на 100 г

Стойностите са приблизителни и закръглени, на 100 г от ядивната част, според таблици за състава на храните като USDA FoodData Central. Реалните стойности зависят от марката, сорта и начина на приготвяне. Те са ориентир, а не лабораторно измерване.