Balanza היא הגרסה הבינלאומית של מאזן: יומן קלוריות חינמי לאנדרואיד ולאייפון בתשע שפות, אנגלית, ספרדית, פורטוגזית, רומנית, יוונית, הונגרית, בולגרית, סלובקית ורוסית (באייפון שמונה מהן, כולן חוץ מרוסית). מצלמים מנה, כותבים כמה מילים או סורקים ברקוד; הבינה המלאכותית מחשבת קלוריות וחלבון; והיעד היומי ממשיך לתקן את עצמו לפי המשקל בפועל, שבוע אחרי שבוע. בלי חשבון, בלי מנוי, בלי ארכיון תמונות.
שבע דרכים לרשום ארוחה
- לתאר במילים. "שתי ביצים ופרוסת טוסט", בשפה של המשתמש, עם מילות המידה שלו: פרוסה, כוס, חופן. הבינה המלאכותית מחשבת כמויות וערכים. תשובות נפוצות נשמרות במאגר משותף, אז מי שמקליד "פיצה" בספרדית אחרי מישהו אחר מקבל תשובה מיידית.
- לצלם את המנה. מכוונים את המצלמה לצלחת. הבינה המלאכותית מפרטת מה היא רואה עם משקל משוער לכל מאכל, ומתקנים לפני השמירה. התמונה מוקטנת בטלפון ונזרקת ברגע שהתשובה חזרה.
- לסרוק ברקוד. מוצרים ארוזים מגיעים מ-Open Food Facts ומ-USDA FoodData Central לפי הקוד שעל התווית, כך שהמספרים הם אלה שמודפסים על האריזה.
- לצלם את תווית הערכים התזונתיים. למוצר ארוז בלי ברקוד, או כשהסריקה לא מצאה: הבינה המלאכותית קוראת את הטבלה שמאחורי האריזה.
- לחפש במאגרים. מקלידים שם ומחפשים במזונות האישיים ובמאגרים העולמיים Open Food Facts ו-USDA.
- המזונות שלי וארוחות שמורות. כל מה שנאכל בעבר במרחק לחיצה, וכל קבוצת מאכלים נשמרת כארוחה בשם ונרשמת שוב בבת אחת.
- להוסיף ידנית. כשיודעים את הערכים ואין ברקוד או תווית.
בכל הדרכים הכל נוחת במסך אישור אחד שבו מתקנים כמות וערכים, וכל תיקון נזכר ברשימת המזונות האישית לפעם הבאה.
יעד שלומד מהמשקל
רוב אפליקציות הקלוריות נותנות מספר ביום הראשון ולא מסתכלות עליו שוב. Balanza מתחילה אותו דבר, עם נוסחת Mifflin-St Jeor, רמת הפעילות והקצב שנבחר. ואז, פעם בשבוע, היא משווה בין מה שנרשם לבין איך המשקל באמת השתנה, מעריכה את ההוצאה היומית האמיתית ומזיזה את היעד קצת. מי שרושם בעקביות 15 אחוז פחות ממה שאכל, היעד בולע את זה. כל שינוי מוסבר במילים במסך ההתקדמות, וגבולות שומרים שהמספר לא יקפוץ.
מה רואים במסך ההתקדמות
- היומן לפי ארוחות: בוקר, צהריים, ערב ונשנושים, עם קלוריות וחלבון לכל אחת וליום.
- מגמת המשקל: קו מוחלק דרך השקילות, כך שארוחת ערב מלוחה לא נראית כמו שבוע כושל.
- הסיכום השבועי: ממוצע קלוריות וחלבון ליום, ימים ביעד, השינוי ביעד ולמה.
- צום לסירוגין, נמדד ולא מתוזמן: הפער בין הרישום האחרון ביום לראשון ביום שאחריו הוא חלון הצום, ישר מהיומן.
- היסטוריית משקל והיקף מותניים, עם תזכורות שאפשר להדליק לשקילה ולארוחות.
חדש בגרסה 1.4
- סוג תזונה: בוחרים בפתיחה או בהגדרות: בלי הגבלות, צום אורתודוקסי, צמחונות, טבעונות, קטו או דל פחמימות, בלי גלוטן או בלי לקטוז. הזיהוי מצילום ומטקסט מבין מה באמת בצלחת: שניצל בצלחת של טבעונים מזוהה כשניצל מן הצומח, עם הערכים שלו.
- משקל ליחידה אחרי סריקת ברקוד: חבילת נקניקיות או נאגטס מציעה את המשקל של חתיכה אחת, מסומן כהערכה, ורושמים "3" בלי לשקול. תיקון של משתמש אחד משרת את כל מי שסורקים את אותו מוצר, ותווית שכתוב עליה משקל היחידה נקראת לבד.
- יום אימון עד הסוף: ימי אימון נמדדים מול יעד האימון גם ביומן וגם בגרף השבועי.
חדש בגרסה 1.3
- תזכורת שקילה גמישה: כל יום או פעם בשבוע, ביום ובשעה שבוחרים, וכל תזכורת מקבלת כל שעה.
- משקאות במ"ל (או באונקיות נוזל ביחידות אמריקאיות), עם זיהוי אוטומטי ומתג גרם / מ"ל.
- מנה שמתחלקת לחתיכות: עוגה או סיר שלם, וברישום בוחרים כמה חתיכות נאכלו.
- מצלמים עכשיו, רושמים אחר כך: ארוחה מתמונה בגלריה, נרשמת ליום ולארוחה שבהם צולמה.
- סריקת תוויות חדה יותר עם פנס, מיקוד בהקשה וזום, ותווית שצולמה פעם אחת מזהה את הברקוד מיד בפעם הבאה.
- היקף חזה ואגן ויחס מותניים-אגן.
תשע שפות, אפליקציה אחת
Balanza בוחרת את שפת הטלפון ומאפשרת להחליף בהגדרות. הכל הולך אחריה: הממשק, שמות הימים והחודשים, היום הראשון בשבוע (שני), פורמט המספרים, והבינה המלאכותית עצמה, שקוראת למאכלים ולמנות בשפת המשתמש. כל תרגום נכתב ונבדק פעם שנייה לפני השחרור.
פרטיות ומקורות
אין הרשמה. בכל התקנה נוצר מזהה אנונימי; היומן קשור אליו ולשום דבר אחר, וכפתור בהגדרות מוחק אותו מהשרת. תמונות אוכל לא נשמרות. הנוסחאות והמאגרים שהאפליקציה נשענת עליהם מפורטים בתוכה, כל אחד עם קישור לפרסום המקורי, לצד הערה ברורה שזה יומן עם מחשבון ולא ייעוץ רפואי.
הסיפור
מאזן העברית היא מימין לשמאל, מכירה מוצרים ישראליים ומתחילה את השבוע ביום ראשון. Balanza היא אותו מנוע שנבנה מחדש לשפות משמאל לימין, למאגרי מזון בינלאומיים ולשבוע שמתחיל ביום שני, כדי שחברים ומשפחה בחו"ל יקבלו את אותו כלי בשפה שלהם. שתי האפליקציות חולקות קוד ולקחים, וכל שיפור באחת מגיע לשנייה.
קישורים
- הורדה ב-Google Play: Balanza
- הורדה ב-App Store: Balanza
- קישור לשיתוף עם חברים: balanza.pages.dev/get
- מדיניות פרטיות
- תמיכה: support@maazan.info