כמה קלוריות יש בקוטג' 5%?

גביע (250 גרם) (250 גרם): 238 קלוריות, 27.5 גרם חלבון.

לפי מנות

ב-100 גרם קוטג' 5%

• קלוריות: 95
• חלבון: 11 גרם
• פחמימות: 1.5 גרם
• שומן: 5 גרם
• סיבים תזונתיים: 0 גרם

כדאי לדעת

קוטג' 3% חוסך כ-15 קלוריות ל-100 גרם לעומת 5%, עם אותה כמות חלבון בערך.

השוואה למוצרי חלב אחרים

• חלב 3%: 144 קלוריות בכוס
• יוגורט 3%: 122 קלוריות בגביע (200 גרם)
• גבינה לבנה 5%: 27 קלוריות בכף

שאלות נפוצות

כמה קלוריות יש בקוטג' 5%?

ב-100 גרם קוטג' 5% יש כ-95 קלוריות. גביע (250 גרם) (250 גרם) הוא כ-238 קלוריות.

כמה חלבון יש בקוטג' 5%?

ב-100 גרם יש כ-11 גרם חלבון, ובגביע (250 גרם) כ-27.5 גרם.

איך רושמים קוטג' 5% ביומן?

במאזן כותבים במילים, למשל "גביע (250 גרם)", והאפליקציה מחשבת קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. אפשר גם לצלם את המנה או לסרוק ברקוד, ולתקן כל מספר לפני השמירה.

מקור הערכים: USDA FoodData Central וטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות, מעוגלים. ערכים של מתכונים הם הערכה למתכון טיפוסי. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

← כל המאכלים במדריך הקלוריות