במבה היא חטיף בוטנים, ולכן עשירה בשומן ובחלבון: כ-135 קלוריות בשקית קטנה.
שקית (25 גרם) (25 גרם): 135 קלוריות, 4 גרם חלבון.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| שקית (25 גרם) | 25 גרם | 135 | 4 גרם |
| שקית (80 גרם) | 80 גרם | 432 | 12.8 גרם |
| חופן | 15 גרם | 81 | 2.4 גרם |
הערכים מעוגלים לפי התווית. שקית משפחתית נגמרת מהר, ומנה בקערה עוזרת לדעת כמה נאכל.
ב-100 גרם במבה יש כ-540 קלוריות. שקית (25 גרם) (25 גרם) הוא כ-135 קלוריות.
ב-100 גרם יש כ-16 גרם חלבון, ובשקית (25 גרם) כ-4 גרם.
במאזן כותבים במילים, למשל "שקית (25 גרם)", והאפליקציה מחשבת קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. אפשר גם לצלם את המנה או לסרוק ברקוד, ולתקן כל מספר לפני השמירה.
מקור הערכים: USDA FoodData Central וטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות, מעוגלים. ערכים של מתכונים הם הערכה למתכון טיפוסי. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.