בזמן האחרון יש לי יותר מדי משימות על הראש.
חיפשתי דרך לעשות סדר – ואז נזכרתי שהעוזר הכי טוב בעולם כבר זמין לי 24/7.
לא צריך אפליקציות, לא צריך שיטות מורכבות – רק לדעת לשאול את השאלות הנכונות.
היתרון הגדול – העוזר הזה כבר קרא את כל ספרי הפסיכולוגיה, המוטיבציה והפרודוקטיביות שאתם רק יכולים לדמיין.
אז קבלו:
10 פרומפטים חכמים ל-ChatGPT שיעשו לכם סדר בראש, בלו״ז ובחיים.
כל פרומפט מבקש מהבינה לנהל איתכם שיחה, לשאול שאלות מנחות ולהוביל אתכם לפתרון – בלי צורך להסביר יותר מדי.
השתדלתי שהפרומפטים יהיו קצרים כדי שבאמת תעתיקו ותשתמשו בהם.
בדקתי את כולם אישית, ממליץ לכם לשמור את זה לפעם הבאה שתיתקעו או תרגישו מוצפים.
1 | משפך מיקוד
אני מתמודד עם יותר מדי משימות ומרגיש שאני לא ממוקד.
עזור לי לזהות את הדבר האחד שיעשה את כל השאר קל או מיותר.
תשאל אותי שאלות שיעזרו לזקק את זה ולבנות סביבו תכנית פשוטה.
2 | משימות קטנות
אני רוצה להתקדם מהר עם כמה משימות קטנות.
תבקש ממני מידע על ההקשר או המשימות שלי, ותציע משימות שאפשר לסיים בפחות מ-10 דקות כדי לצבור מומנטום.
3 | מחסום יצירתי
אני תקוע בפרויקט או בעיה מסוימת.
תשאל אותי 5 שאלות מבהירות שיעזרו לי להסתכל על זה אחרת ולהתחיל לזוז.
4 | עומס מחשבתי
הראש שלי עמוס במחשבות.
תוביל אותי בשיחה כדי שאוציא את כל מה שמעסיק אותי, ואז תעזור לי למיין הכל לפי: דחוף, חשוב, ולא חשוב.
5 | לו"ז לפי אנרגיה
עזור לי לבנות לו"ז יומי שמתאים לרמות האנרגיה שלי לאורך היום.
תשאל אותי מתי אני בשיא, מתי יש ירידה, ומה סוגי המשימות שיש לי –
ותארגן לי סדר יום שמתאים לקצב שלי.
6 | רוטינת סיום יום
אני רוצה טקס קצר של 15 דקות שיסיים לי את היום כמו שצריך.
תשאל אותי שאלות שיעזרו לבנות רוטינה שתנתק אותי מהעבודה, תנקה את הראש ותכין אותי למחר.
7 | מפענח הדחיינות
אני דוחה הרבה משימות לאחרונה. עזור לי להבין למה ואיך אפשר להתקדם –
תשאל אותי שאלות מנחות שיעזרו לחדד את הסיבה ולעבור לפעולה.
8 | שגרת בוקר אידיאלית
עזור לי לבנות שגרת בוקר שמתאימה לאנרגיה שלי ולמטרות שלי.
תשאל אותי שאלות שיעזרו לך להתאים לי שגרה אישית.
9 | מיקוד מטרות לחודש הקרוב
אני מרגיש שאני מתפזר.
עזור לי להתמקד סביב מטרות חשובות לחודש הקרוב.
תשאל אותי שאלות שיעזרו להבין מה חשוב לי ולבנות איתי תוכנית פשוטה.
10 | סיכום יומי אפקטיבי
עזור לי לנתח את היום שלי ולבנות תובנות להמשך.
תשאל אותי שאלות מנחות שיעזרו להבין מה עבד טוב, מה פחות, ואיך להשתפר מחר.
אם אהבתם – תעבירו את זה הלאה.
הפרומפטים האלה יכולים להפוך גם יום מבולגן ליום ממוקד.
